Préparation mentale

Tout au long de notre vie, nous sommes amenés à affronter différents types d'évènements.

La Sophrologie vous aide à développer les outils nécéssaires pour y faire face de façon plus sereine.

Cette discipline peut ainsi vous aider à vous préparer avant :

* Votre accouchement, pour le vivre dans les meilleures conditions mentales et émotionnelles

* Des examens scolaires ( brevet, bac, diplômes universitaires, grandes écoles... )

* Les entretiens d'entrée en écoles de commerce, d'ingénieur ou grandes écoles...)

* Le passage d'examen du permis de conduire

* Un examen médical ou une intervention chirurgicale

* Une compétition sportive

* Une représentation scénique ( théatre, gala de danse, chanter sur scène..)

* Des entretiens professionnels ( entretien d'embauche, entretien annuel...)

* Une prise de parole en public ( discours, animation d'un séminaire, animationd'un comité de direction...)

Ainsi la sophrologie permet de se préparer à toutes les formes d'évènements importants de la vie, quels qu'ils soient ( scolaires, permis de conduire, entretiens....) aux compétitions sportives, en passant par une intervention médicale ou chirurgicale, ou encore un accouchement.

La sophrologie va permettre d'appréhender ses émotions, de mobiliser ses aptitudes et de prendre conscience de ses propres ressources et capacités pour se projeter dans l'évènement, de la meilleure des manières.