Pour qui ?

La Sophrologie est une technique basée sur la relation entre le corps et l'esprit.Elle a été inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

La Sophrologie permet de renforcer son optimisme et la confiance en soi, de déprogrammer des réactions inappropriées face au stress, de mieux supporter la douleur ou la maladie, de supprimer certaines addictions et/ou phobies, de se préparer positivement à certains évènements, de dompter ses peurs et ses angoisses....

La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positives visant à favoriser le bien-être.

La sophrologie pour qui ?

La Sophrologie est une méthode qui s'adapte à tous les publics. : les enfants, les adolescents, les adultes,les femmes enceintes, les séniors....

Toutes les personnes qui désirent travailler sur elles-même, gérer leurs émotions