Séances

La sophrologie est considérée comme " thérapie brève " mais le nombre de séances peut varier très sensiblement d'un patient à un autre, en fonction de sa (ses) problématiques(s), de son histoire, de son vécu.

Il faut généralement envisager 6 à 12 séances pour obtenir de bons résultats.

Déroulé des séances

Une séance de sophrologie se pratique debout ou en position assise

Chaque séance dure environ 1 heure et est découpée en 3 temps ;

• La séance débute toujours par un temps d'acceuil et d'échange.

  Cette étape permet d'exprimer ses besoins, ses envies mais également de faire connaitre au sophrologue son état général qu'il soit physique ou émotionnel.

• Cet échange est suivi par l'enchainement d'exercices de sophrologie, à savoirles relaxations dynamiques ( mouvements de gymnatique doux associés à une respiration contôlée ), ainsi que les sophronisations ( visualisation d'images positives ).
• Enfin la séance se termine à nouveau sur un temps d'échange qui permet cette fois d'exprimer les ressentis vécus au cours de la séance.

TARIFS

En cabinet , séance individuelle. 50 euros

A domicile, séance individuelle. 60 euros

En visio, séance individuelle. 50 euros

Sur devis : En cabinet / A domicile

séance en groupe

Séance / Atelier Entreprise

individuel / groupe

Les consultations de sophrologie ne sont pas prises en charge par l'Assurance maladie. En revanche, certaines mutuelles proposent une prise en charge forfaitaire, un forfait annuel mis à disposition de l'assuré.