Amélioration du quotidien

La Sophrologie est une technique qui vous propose de développer des outils simples pour améliorer votre quotidien.

Elle est alors un précieux alié face au(x) :

* Stress ou à l'anxiété passagère

* Burnout ou au surmenage

* Troubles du sommeil : problèmes à l'endormissement, réveil nocturne, réveils anticipés...

* Difficultésd'apprentissage : concentration, mémorisation...

* Changements professionnels : changementd'équipe, de poste, mutation...

* Changements personnels : deuil, divorce..

* Manque de créativité ( comment gérer son manque d'inspiration, comment lâcher prise , développer ses capacités d'ouverture à

ses émotions... )

* Manque de vitalité

La Sophrologie vous offre également les clefs pour :

* Améliorer votre confiance en vous

* Gérer vos émotions : colère, tristesse...

La Sophrologie est une réponse accessible et à votre portée.

Utilisée en milieu médical ou dans la vie de tous les jours, cette méthode permet d'apprendre à se détendre en toutes circonstances, à vivre de façon plus harmonieuse.

Grâce à la Sophrologie, vous pouvez gagner en sérénité au quotidien, vous sentir plus apaisé, apprendre à apprécier l'instant présent, prendre du recul sur votre vie et vos émotions pour mieux vous comprendre.